Главная » Планирование беременности

Зачем пить фолиевую кислоту при беременности

Фолиевая кислота при беременности

Фолиевая кислота – один из наиболее важных компонентов рациона будущей мамы, почему она необходима, когда нужно принимать фолиевую кислоту и в каком количестве, рассмотрим в этой статье.

Содержание: (скрыть)

Что такое фолиевая кислота?

Фолиевую кислоту еще называют фолатом, витамином В-9 или фолацином, и относят к группе антианемических, водорастворимых витаминов. То есть таких витаминов, которые стимулируют кроветворение и принимают участие в образовании эритроцитов, тромбоцитов, лейкоцитов, и способствуют усвоению железа.

Этот витамин также участвует в синтезе аминокислот РНК и ДНК, в созревании яйцеклетки, поддержании нормального уровня гомоцистеина (повышение его уровня связано с болезнями сердца).

Фолиевая кислота при планировании беременности

Фолиевая кислота стимулирует мозговую активность, повышает работоспособность, память, интеллект, улучшает настроение за счет участия в обмене серотонина и адреналина, а так же увеличения выработки метионина. К числу ее достоинств относят и улучшение жирового обмена, женского гормонального фона, стимулирование желудочной секреции, а также укрепление стенок кишечника.

Фолиевая кислота полезна и будущим отцам. Дополненная приемом витамина Е, она стимулирует у мужчин выработку сперматозоидов и количество спермы.

Фолиевая кислота осуществляет функции вспомогательного фермента, катализатора обменных процессов. Особенно это важно когда клетки и ткани организма быстро растут: у беременных, у детей и в юношеском возрасте.

Зачем пить фолиевую кислоту до беременности

С первых дней зачатия и до 6 недели беременности происходит интенсивное деление нервной трубки плода, а из нее формируется головной и спинной мозг малыша. Женщина может даже не подозревать о наступлении беременности, а тем временем у крошечного ребенка уже идет активный процесс закладки важных органов и систем.

Прием фолата помогает предотвратить развитие у детей трещин позвоночника, мозговой грыжи, врожденное отсутствие головного и спинного мозга.

Имейте ввиду, что недостаток фолиевой кислоты при беременности:

  • увеличивает риск задержки умственного развития ребенка;
  • может нарушить формирование и отслойку плаценты, что повышает вероятность невынашивания (самопроизвольный аборт);
  • повышает вероятность врожденных пороков и уродств у плода, например, дефект нервной трубки (она формируется уже на 6 неделе беременности), который поражает головной и спинной мозг);
  • увеличивает риск развития пороков сердечнососудистой системы;
  • может привести к расщеплению неба (волчья пасть) и формировании заячьей губы.

Что касается уже родивших женщин с недостаточным поступлением витамина В9, то вероятность развития послеродовой депрессии у них выше, что проявляется не только слабостью и апатией, но и снижением лактации.

Соответственно малыш также недополучает достаточного количества полезных веществ, что может привести к нарушениям в работе желудочно-кишечного тракта. Это означает, что младенец отстает в весе и психомоторном развитии. Такие детки имеют слабый иммунитет и слабую сопротивляемость к болезням.

И все эти риски можно еще до планируемого зачатия минимализировать приемом фолиевой кислоты или препаратов, ее содержащих. Ведь создать запас фолиевой кислоты в организме невозможно, а получить ее достаточное количество из естественных источников трудно.

Поэтому так важно планировать беременность. Только в таком случае недостаток фолиевой кислоты можно своевременно восполнить.

Как принимать фолиевую кислоту при планировании беременности

Прием фолиевой кислоты рекомендован паре за 6 месяцев до предполагаемой беременности. Понятно, что вы не можете заранее предугадать, когда наступит желаемое зачатие, но сделать так, чтобы оно дало старт здоровой, новой жизни в ваших силах .

При наступлении беременности женщине стоит принимать фолат вплоть до 12 недели беременности.

Считается, что потребность взрослого человека в фолиевой кислоте составляет 200 мкг (0,2 мг). Для беременных дозировка возрастает.

  • Минимальная доза составляет 400 мкг (0,4 мг) в сутки, а максимальная - 800 мкг (0,8 мг).
  • Когда беременная женщина находится в группе риска (дефицит витамина В9 ярко выражен), то дозировка возрастает до 5 мг в сутки.

Принимать фолиевую кислоту при беременности желательно вместе с витаминами С и В12.

Если мы с вами проанализируем дозу фолиевой кислоты в продуктах (приведена ниже в таблице) то станут очевидны наши возможные недочеты в составлении каждодневного меню.

Не стоит так же забывать о влиянии на всасывание фолата в кишечнике принимаемых нами различных медицинских препаратов. Таких как аспирин, альмагель, маалокс, группы сульфаниламидов и противоэпилептоидных средств. Да и алкоголь существенно снижает уровень усвоения фолата.

Имейте ввиду, что фолиевую кислоту можно получить и из продуктов содержащих фолиевую кислоту.

Фолиевая кислота противопоказания и побочные действия

Фолиевая кислота не токсична, не накапливается и ее запас необходимо пополнять ежедневно. Наш организм не синтезирует фолат а может лишь получить его из пищи или за счет синтеза микрофлоры. Поэтому, если у вас есть проблемы с кишечником, стоит дополнительно проконсультироваться с врачом.

Принимая препарат фолиевой кислоты всегда нужно соблюдать рекомендации врача, поскольку передозировка препарата в больших дозах может вызвать:

  • повышенную возбудимость;
  • расстройства желудочно-кишечного тракта;
  • функциональные изменения в почках (в тяжелых случаях).

Противопоказанием к приему фолата можно считать индивидуальную непереносимость и аллергические реакции.

Резюмируя все вышесказанное, хотелось бы напомнить, что прием любых лекарственных средств и витаминных в том числе, необходимо согласовывать с вашим врачом, а тем более во время беременности.

Выражаем особую благодарность за подготовку данного материала кандидату наук, врачу-гастроэнтерологу высшей категории Оксане Власовой.

Комментарии

Фолиевая кислота имеет огромное значение при планировании беременности. Она не только участвует в формировании здоровых органов у будущего ребенка, но и способствует успешному зачатию малыша, что немаловажно для пар, планирующих беременность заранее.

Что такое фолиевая кислота

Фолиевая кислота – это водорастворимый витамин группы В, который не накапливается и не синтезируется самопроизвольно в организме, нуждаясь в постоянном восполнении извне. Восполнение недостатка фолиевой кислоты происходит во время приема пищи, однако далеко не всегда в рационе женщины и мужчины присутствует достаточное количество продуктов, содержащих необходимое количество ценного витамина.

При дефиците вещества в организме нарушается психоэмоциональный фон человека, ухудшается работа мозга, развивается малокровие. Фолиевая кислота принимает участие в процессе формирования ДНК и РНК будущего ребенка. От нее зависит формирование здорового генетического материала, нормальное развитие.

Имеющую также название «фолацин», фолиевую кислоту медицина относит к витаминам группы В (а именно – В9). Ее натуральным источником являются некоторые продукты питания, овощи, злаковые. Фолиевую кислоту, как правило, назначают при беременности или ее планировании с целью – свести к минимуму риск развития аномалий у плода.

Какую пользу приносит фолиевая кислота организму, и почему этот витамин так важен для крохи и будущей мамы?

Читайте: 15 продуктов питания, которые содержат наибольшее количество фолиевой кислоты.

Польза фолиевой кислоты для беременных

Начиная со 2-й недели беременности, происходит формирование нервной трубки у эмбриона. Именно из нее развивается нервная система, спинной мозг, будущая плацента и пуповина. Прием фолиевой кислоты обеспечивает предотвращение аномалий нервной трубки: трещины спинного мозга, появление мозговой грыжи, гидроцефалия и пр.
Недостаток фолацина ведет к нарушению процесса.

В планировании беременности очень важную роль занимает прием полезных веществ. Предлагаем сегодня рассмотреть, зачем нужна фолиевая кислота для беременных, как принимать эти витамины и в каких продуктах питания она содержится.

Зачем назначают фолиевую кислоту?

Фолиевая кислота (также известна как кислота птероилглутаминовая или витамин B9) является витамином, который помогает развиваться и защищает клетки организма будущей матери и плода. Он находится в некоторых пищевых продуктах (в основном, листьевых растениях: шпинат, петрушка, и прочих) и в поливитаминных препаратах.

Человеческий организм нуждается в фолиевой кислоте в период, когда клетки активно растут или делятся. Чаще всего такие процессы сопровождают именно беременность, женская матка расширяется, плацента развивается, тело начинает производить и «прогонять» по сосудам и венам больше крови, плод растет. Для того чтобы все эти процессы протекали без сбоев и необходима фолиевая кислота при.

При нормальном состоянии кишечной микрофлоры организм способен вырабатывать некоторое количество фолиевой кислоты. Тогда зачем беременным назначают фолиевую кислоту, зачем принимать лишние таблетки при беременности? Дело в том, что дефицит фолиевой кислоты при беременности очень опасен, а то количество, которое вырабатывает организм, не покрывает потребность человека даже в обычном состоянии. Поэтому всем нам нужно обеспечивать его поступление в организм вместе с пищевыми продуктами и витаминными комплексами.

1. Зачем беременным назначают фолиевую кислоту?

2. Суточная потребность фолиевой кислоты при беременности

3. Передозировка фолиевой кислоты при беременности

4. Фолиевая кислота, применение при беременности: что еще нужно знать?

· Зачем беременным назначают фолиевую кислоту?

Источники: http://mammyclub.com/%25D1%2581%25D1%2582%25D0%25B0%25D1%2582%25D1%258C%25D1%258F/%25D1%2584%25D0%25BE%25D0%25BB%25D0%25B8%25D0%25B5%25D0%25B2%25D0%25B0%25D1%258F-%25D0%25BA%25D0%25B8%25D1%2581%25D0%25BB%25D0%25BE%25D1%2582%25D0%25B0-%25D0%25BF%25D1%2580%25D0%25B8-%25D0%25B1%25D0%25B5%25D1%2580%25D0%25B5%25D0%25BC%25D0%25B5%25D0%25BD%25D0%25BD%25D0%25BE%25D1%2581%25D1%2582%25D0%25B8, http://zdravn.ru/zachem-beremennym-folievaya-kislota

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения