Главная » Планирование беременности

Витамины подготовки к беременности отзывы

Подготовка к беременности

План подготовки к беременности

Подготовка к беременности — очень важный период в жизни молодой пары. Ребенок должен быть запланирован, а родителями соблюдены все рекомендации медицинских работников — это резко повышает шансы благополучно выносить беременность и родить здорового ребенка даже у пар, возраст партнеров в которых превышает 35 лет. Как правильно подготовиться к предстоящему родительству?

Общие рекомендации

1. Избавиться от вредных привычек. Да, об этом уже написано очень много, но люди все равно избегают следовать этим простым истинам, надеясь на авось («вон, даже наркоманы рожают здоровых детей, а я всего-навсего курю несколько сигарет в день»). Дело в том, что не всегда последствия проявляются в раннем возрасте. Кроме того, посудите сами, если вдруг с уже рожденного ребенка здоровьем что-то случится, как вы себя будете корить. От курения и алкогольных напитков лучше воздержаться будущему отцу за 3 месяца до зачатия, а женщине вплоть до окончания грудного вскармливания. Алкогольные напитки вредны в той или иной степени в любом количестве.

2. Правильное питание. Важно как женщине, так и мужчине. Женщине очень важно следить за своим весом. В период планирования нежелательно как резкое похудение, так и прибавление веса. Не стоит соблюдать диеты, которые якобы направлены на планирование пола ребенка, их эффективность не доказана и никогда не будет доказана. Вероятность попадания 50 на 50, как сами понимаете. Зато организм от употребления одного белка или углеводов будет страдать.

Не злоупотребляйте кофе (рекомендуется не более 2 чашек в день).

3. Витамины. Многие, наслушавшись и насмотревшись рекламы, которую нам показывают не только СМИ, но и выдают в виде листовок сами гинекологи, идут в аптеку за комплексным препаратом. На самом же деле, такого рода препараты нужны только определенной категории лиц (голодающим, алкоголикам, наркоманам и пр.), остальные же получают все необходимое из пищи. Витамины при подготовке к беременности нужны, но в ограниченном количестве. Обязательно необходима фолиевая кислота. причем употреблять ее нужно обоим партнерам, мужчине — до зачатия, женщине — до 12 недели беременности. Фолиевая кислота позволяет избежать дефектов нервной трубки у ребенка. Необходимая дозировка — 400 мкг в день. Если у пары или у одного из партнеров в другом браке были случаи рождения детей с дефектом нервной трубки, доза может быть увеличена в 10 раз. Точную дозировку определяет врач. Так что, когда идет подготовка к беременности фолиевая кислота необходима.

Кроме того, может понадобиться прием йодида калия женщинам, проживающим в йоддефицитных регионах (Алтай, Урал, Тульская, Брянская область и т. д.). Продолжать прием необходимо всю беременность, до окончания грудного вскармливания в дозировке 200 мкг в сутки.

При необходимости врачом могут быть назначены препараты железа (при железодефицитной анемии), но самостоятельно принимать их нельзя.

Очень аккуратными следует быть с витаминами А (максимум - 3000 IU в день) и D (максимум - 400 IU в день). Получить передозировку «из продуктов» невозможно, а вот при приеме препаратов очень даже.

4. Лекарственные препараты и процедуры. Существует ряд лекарственных препаратов, которые могут оказывать токсическое действие на организм, и на плод. Планирующим беременность необходимо избегать самолечения. Если есть необходимость в медикаментозном лечении (это касается обоих партнеров), то врачу следует сообщить о своем намерении в ближайшее время стать родителем. Врач либо порекомендует безопасные для будущего ребенка препараты, либо посоветует отложить планирование беременности до окончания лечения.

То же касается процедур, которые могут нанести вред эмбриону. К ним относятся рентген и подобные.

5. Психологическая подготовка. Вы должны понимать, какая ответственность на вас ложится, а также знать особенность течения беременности, возможные проблемы и т. д. Всю эту информацию можно почерпнуть из многочисленных книг для будущих родителей.

6. Отмена контрацепции. Это последний этап на пути к мечте. Можно прочесть рекомендации о том, что в случае предохранения внутриматочной спиралью или оральными контрацептивами. после их отмены следует 2-3 месяца воздержаться. Это совсем необязательно, если по результатам обследования у вас все в порядке. Однако, если вам будет так спокойнее, можно и подождать.

Обследование

Будущим родителям, а в особенности будущей матери, в период подготовки к беременности следует сделать ряд анализов и пройти ряд обследований, причем не только у гинеколога и уролога, но и, возможно, других специалистов, если имеются заболевания не связанные с репродуктивной системой. Точный их перечень составит врач в зависимости от возраста, имеющихся заболеваний. При бесплодии (когда зачатие не наступает более 12 месяцев без предохранения) и возрасте старше 35 лет обследование будет более тщательным.

Примерный перечень анализов.

1. Общий анализ крови и мочи.

2. Мазок на Gn и trich.

3. Реакция Вассермана (анализ крови на сифилис, RW).

4. Анализ крови на ВИЧ (ф-50).

5. Анализ крови на гепатит B (HbSAg).

6. Посев из уретры на микоплазму и уреаплазму.

7. Обследование на хламидии.

8. Обследование на цитомегаловирус и токсоплазмоз.

Если идет подготовка к беременности, анализы эти должны быть сданы обязательно. При наличии некоторых заболеваний, присутствие которых можно выявить, может быть поводом отложить на время планы по зачатию, пока идет лечение.

Очень важно подготовиться как следует к первому визиту к врачу. Необходимо вспомнить все заболевания, которые вы перенесли. Также следует узнать у своих ближайших родственников имеются ли в роду различные наследственные, генетические заболевания. Эта информация очень важна.

По результатам обследования вам может быть предложено сделать прививки от ветрянки, краснухи и гепатита B. Первые 2 заболевания особенно опасны, так как при заражении ими, у детей могут возникать патологии различных органов и систем. После прививок не рекомендуется беременеть 2-3 месяца, необходимо использовать контрацепцию. Прививки рекомендуется сделать тем женщинам, которые ранее не перенесли краснуху и ветряную оспу, то есть у которых нет сформированного иммунитета к данным заболеваниям. Если вспомнить не получается, тогда можно сдать анализ крови, по результатам которого становится понятно — есть антитела или нет, нужно делать прививку или нет.

Такова стандартная подготовка к беременности.

Мамы делятся опытом: витамины при подготовке к беременности

Как питаться и какие витамины принимать на этапе планирования ребенка чтобы, когда вы будете вынашивать долгожданного малыша, ваш организм не испытывал дефицита ни в чем? Разобраться в этом помогут не только комментарии специалистов, но и опыт мам нашего сайта.

Поскольку современному человеку, который овощи и фрукты покупает в основном в магазине, полностью покрыть потребность в витаминах с помощью питания вряд ли удастся. Поэтому всем беременным, начиная с 12-ой недели, прописывают специальные витаминно-минеральные комплексы. Но кое-какие вещества лучше начать принимать заранее. Речь идет о фолиевой кислоте, йоде и витамине Е. Опыт мам на нашем сайте это подтверждает – именно эти витамины назначались при подготовке к беременности.

Мяу.

витрум пренатал и йодомарин. принимаю до сих пор. кормлю грудью. дочке уже 10,5 месяцев. и заканчивать не собираюсь ))))))). Читать дальше

Yul#039;chonok

Фолиевая кислота (витамин В9) абсолютно необходима для построения любой клетки и всего организма ребенка в целом. Она содержится в салате, капусте, моркови, свекле, бобовых, дрожжах, печени. Но того количества, которое содержится в пище, недостаточно. Лучше приобрести фолиевую кислоту в таблетках и начать принимать ее примерно за 3 месяца до планируемого зачатия или с первых дней, как только вы узнали, что скоро станете мамой. Фолиевая кислота очень нужна, в особенности в первом триместре (до 12 недель) беременности. Потом ее недостаток будет уже не так страшен.

Мы все живем в йододефицитном регионе – у нас нет моря, а рыбу и морепродукты мы покупаем в магазине. Поэтому йод нашему организму тоже необходим. Этот микроэлемент участвует в синтезе гормонов щитовидной железы, от которых зависит производство белка в каждой клетке организма. Йод нужен для правильного формирования центральной нервной системы ребенка и его скелета. Он содержится в морепродуктах, морской капусте и йодированной соли. Здоровым женщинам достаточно употреблять эти продукты в пищу, и тогда принимать препараты йода (йодомарин) специально не нужно. Но если у вас когда-либо были проблемы со щитовидной железой, врач, возможно, назначит вам прием этих препаратов.

Важным компонентом обмена веществ является витамин Е или токоферол. Суточная доза витамина Е для взрослого человека составляет 7 – 10 МЕ. Дозировка витамина Е при планировании беременности возрастает 10 – 15 МЕ и более. Дозировка витамина Е при беременности составляет 10 – 15 МЕ. Витамин Е входит в группу жирорастворимых витаминов. Витамин Е участвует во многих обменных процессах, стабилизирует клеточные мембраны. Его достаточное количество – важное условие нормального роста плода. Помимо этого, витамин Е участвует в выработке женских половых гормонов и тем самым способствует поддержанию беременности на ранних ее сроках. В связи с этим его дефицит в начале эмбрионального развития может стать причиной выкидыша.

Основным источником витамина Е являются растительные масла: подсолнечное, соевое, хлопковое, арахисовое, облепиховое, кукурузное. Витамина Е много в ростках пшеницы, ржи и бобовых, семенах и плодах шиповника, семенах льна и яблони, а также в овощах – томатах, салате, петрушке, шпинате, турнепсе, горохе, сое.

Говоря о витаминах, нельзя не сказать о питании, которое также должно быть скорректировано в связи с планами стать мамой.

Если у вас есть лишние килограммы, то сейчас самое время от них избавиться. Избыточный вес во время беременности может привести к повышению артериального давления, варикозной болезни, невынашиванию, гестозу, возникновению внутриутробной гипоксии плода и даже спровоцировать развитие сахарного диабета. Поэтому беременная с лишним весом всегда находится под усиленным контролем врачей и гораздо чаще обычного попадает в стационар на сохранение. Худеть и голодать во время беременности категорически нельзя. Потому что голодание провоцирует выброс в кровь мамы продуктов обмена веществ – кетонов, которые оказывают отравляющее действие на плод. И помните, что если вы склонны к полноте, то фаст-фуд, сладости, сахар, жирные бульоны, жареное мясо, копчености, колбасы, газировка теперь не для вас.

Вообще, питание, как говорят, специалисты, «должно быть сбалансированным и рациональным». Расшифровать эту фразу мы попросили диетолога Людмилу Денисенко:

«Рациональное питание – это когда вы едите правильно приготовленную и вкусную пищу. Но это вовсе не означает, что необходимо вооружаться кулинарными книгами и калькулятором, чтобы и скрупулезно подсчитывать белки-жиры-углеводы, содержание витаминов и минералов в каждом блюде. Придерживаться элементарных правил здорового питания не так уж сложно: максимум вареной, запеченной, тушеной и паровой пищи, свежих овощей и фруктов, кисломолочных продуктов; минимум – жареного, копченого, острого, сладкого. Основной принцип – пища должна быть по возможности натуральной, не ешьте за день слишком много продуктов одного вида (например, мяса или макарон), не переедайте, но и не делайте больших промежутков между приемами пищи, не ешьте потому, что «так надо» или «уже пора», но еще совершенно не хочется. Прислушивайтесь к своему организму, и он очень скоро станет сам подсказывать, что стоит съесть в данный момент, а что нет, и в каких количествах».

Именно поэтому сбалансированное питание при подготовке к беременности является одним из основных назначений при подготовке к беременности.

миска

По роду деятельности медосмотр с анализами на ВИЧ, сифилис и гепатит прохожу регулярно. До беременности были эндокринолог и из назначений - контроль веса, диета. Всё. Витамины для беременных после. Читать дальше

Полезные книги

Эта сказка об озорных сладкоежках и проказниках зоках и лохматом черном баде - с хвостом, копытами и разными рогами. О том, как однажды зоки завелись у бады в банках с медом и о том, как они стали жить вместе и друг друга воспитывать.

Ирина и Леонид Тюхтяевы написали эту сказку для своих детей почти 30 лет назад. Прошли годы, Маргарита и Ян выросли, а семейная сказка издавалась с тех пор уже более 10 раз! Эту удивительную, пронизанную любовью и юмором историю с огромным удовольствием читают и взрослые и дети, обсуждая вместе смешных героев и их знаменитые каламбуры.

Каталог фирм

Общение

Галереи

Статьи

Новости

Развлечения

Полезная информация

О проекте

Реклама

Погода в Петербурге

Рекомендуем посетить

Книги для родителей

Форум для родителей

15.01.07 17:59 Свой врач ничего толком не советует, но на многих уважаемых сайтах. в т.ч. и у Малярской читала, что за 3-4 месяца до планируемой беременности надо начинать прием витаминов, подготавливающих организм к беременности, и продолжать прием всю беременность (где-то пишут - первый триместр). Мнений много. Основной компонент - фолиевая кислота, конечно. Я начала пить поливитамины Витрум Пренатал. Вопрос, пожалуйста, поделитьесь, кто какие витамины принимал заранее, планируя беременность? Рано или поздно, так или иначе (с) Макс Фрай

Бренд «Агуша» запускает сериал «AguMoms. Мамы проверят». Звезды сериала и ответственные мамы Ольга Шелест и Галина Боб проверят детское питание по заданию активных мам на сайте agulife.ru.

Осень – пора сбора урожая. Как яблочко «на блюдечке с золотой каемочкой» ремонтно-строительная кампания «Ютта» предлагает заботливым родителям сделать быстрый и качественный ремонт комнаты Вашего ребенка всего за 8800 рублей. Жители Санкт-Петербурга порой тратят такую сумму за один поход в магазин, а тут косметический ремонт целой комнаты. Эти вложения не на один день, а, как минимум, на целый год.

В год своего 15-летия компания «Крошка Ру» выпустила серию детских экологичных игр из натурального дерева. Каждая из них разработана педагогами и психологами на основании 15-летнего опыта работы детских развивающих Центров и Студий «Крошка Ру» и развивает у детей внимание, память, мелкую и крупную моторику, логическое мышление, а также обучает счету и основам математики. Теперь и дома можно развивать своих деток, играя! Впервые для широкой аудитории игры будут представлены 7 августа 2016 г. в парке 300-летия Санкт-Петербурга (Приморский просп. 74) на Фестивале воздушных змеев «Летать легко».

Источники: http://www.missfit.ru/berem/podgotovka-k-beremennosti/, http://mama.ru/articles/mamy-delyatsya-opytom-vitaminy-pri-podgotovke-k-beremennosti, http://www.chado.spb.ru/forum/razdel136/tema27460/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения