Главная » Планирование беременности

Витамины фолиевой кислотой планировании

Фолиевая кислота и витамин Е

21. Okki | 21.01, 10:23:06 [3641544784]

Девочки, витамин Е обязательно нужно принимать во время планирования беременности в дозировке 100мг- это витамин плодовитости- и мужчинам и женщинам и фолиевую кислоту по 1 мг в сутки. Нехватка вит е может служить одной из причин отсутствия желанной беременности. А первый триместр вит е нужно употреблять по 200мг и фолиевой кислоту до 4 мг в сутки. То, что вит е влияет негативно на зрение полный бред, А из назначений его исключили только по причине стремления к европейским стандартам- там беременные не дождутся назначения препаратов, даже если нуждаются- атракцион на выживание (а назначит врач препарат и беременная засомневается- может в суд подать и врача лицензии лишат, поэтому там все всего боятся). Почитайте научные статьи о пользе вит е и фолиевой и делайте выводы сами- все в ваших руках.

22. Okki | 21.01, 10:25:24 [3641544784]

Не только фолиевая и витамин Е важны во время беременности. Малыш формируется, нужно ему помочь по максимуму. Лучше пить сразу комплекс витаминов, я например Алфавит пила.

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.
Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия редакции сайта. Перепечатка материалов с сайта Woman.ru невозможна без письменного разрешения редакции.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Материалы, размещенные в разделе Секс не рекомендованы для просмотра лицам, не достигшим 18 лет (18+)

При посещении сайта woman.ru вы принимаете Правила пользования сайтом Woman.ru. в т.ч. и в части касающейся куки-файлов.

Сетевое издание Woman.ru (Свидетельство СМИ ЭЛ № ФС 77 - 65950, выдано Роскомнадзором 10 июня 2016 года).

Фолиевая кислота при планировании беременности

Фолиевую кислоту еще называют витамином В9 . который является жизненно важным для нашего организма. Фолиевая кислота принимает участие в синтезе ДНК, с её помощью происходит формирование кровяных элементов, она укрепляет иммунитет и улучшает работу ЖКТ.

Для женщин, которые собираются стать мамами, фолиевая кислота очень важна, т.к. именно она принимает основное участие в формировании нервной трубки у будущего малыша, предупреждая пороки развития, такие как неполноценное развитие мозга и спинного мозга, и способствует правильному формированию плаценты.

Нервная трубка начинает своё формирование спустя 16 дней после зачатия, это тот период, когда женщина может еще не подозревать о беременности. Именно по этой причине врачи рекомендуют начинать принимать витамин при планировании беременности. а затем продолжать принимать фолиевую кислоту в первые три недели беременности.

Многие женщины опасаются передозировки витамина, хотелось бы их успокоить, т.к. передозировка фолиевой кислотой возможна в том случае, если вы принимаете по 20 таблеток в сутки, что невозможно при разумном подходе к жизни.

Избыток витамина выводится из организма естественным путём, во время беременности витамин выводится из организма значительно быстрее. Исследования показали, что ежедневный приём 0,4 миллиграмма фолиевой кислоты до момента зачатия снижает риск рождения ребенка с серьезными дефектами до 70%.

К самым распространенным дефектам нервной трубки относятся: расщепление позвоночника, анэнцефалия и грыжа головного мозга. Данные дефекты появляются и начинают развиваться в течение первого триместра беременности.

Учёные пока не знают, почему фолиевая кислота играет большую роль в предотвращении дефектов нервной трубки, но существует мнение, что витамин В9 играет большую роль в образовании дезоксирибонуклеиновой кислоты (ДНК). Следовательно, он играет огромную роль в формировании тканей и в развитии и росте клеток.

Фолиевая кислота для зачатия

Как мы уже сказали, фолиевую кислоту нужно принимать задолго до того, как произойдёт зачатие, её нужно пить при самом планировании беременности, а именно за 3 месяца до беременности. Это необходимо для восполнения дефицита фолиевой кислоты в организме и для создания благоприятных условий для формирования плода. Необходимо напомнить, что витамин В9 важен как женщинам, так и мужчинам, потому что он усиливает активность сперматозоидов.

Недостаток фолиевой кислоты в организме

Не всегда можно заметить недостаток фолиевой кислоты в организме человека. Однако если концентрация витамина В9 в организме заметно уменьшается, у человека появляется анемия, которая проявляется бледностью кожи, частыми обмороками, потерей аппетита, раздражительностью и потерей волос. Если недостаток фолиевой кислоты превысил все допустимые нормы, то у человека может открыться диарея, могут появиться язвы во рту, ослабнуть иммунная система. В некоторых случаях дефицит витамина В9 у беременной женщины приводит к замершей беременности, отслоению плаценты или выкидышу.

Источник фолиевой кислоты

Если вы хотите восполнять недостаток фолиевой кислоты естественным путём, при помощи продуктов, которые мы потребляем каждый день, то советуем вам есть: хлебные изделия из муки грубого помола, зелёные овощи, такие как шпинат, зелёный горошек, брюссельская капуста, листья салата, петрушка, лук, спаржевая фасоль и т.д.

Не забывайте и про фрукты, витамин В9 содержится в абрикосах. дыне во всех цитрусовых и авокадо. Большое содержание фолиевой кислоты обнаружено в печени животных и бобовых. Если говорить именно о витамине В9. то его нет в рыбе, сыре и мясе. Напоминаем вам, что разрушение фолиевой кислоты происходит под воздействием высоких температур, поэтому все перечисленные овощи лучше употреблять в пищу в сыром виде.

За три месяца до зачатия и во время беременности фолиевую кислоту нужно принимать 0,8 мг в день. Если же у женщины уже появлялись на свет дети с врожденными дефектами, то врачи порекомендуют увеличить количество витамина до 4 мг в день.

Дозировка фолиевой кислоты еще зависит от рациона питания будущих родителей, т.е. в каком количестве будущие папа и мама употребляют продукты с высоким содержанием фолиевой кислоты. На усвоение витамина В9 в организме влияют курение, употребление алкоголя, работа желудочно-кишечного тракта, гормональные препараты и т.д.

Противопоказаниями к применению витамина В9 являются серьезные аллергические реакции и бронхиальная астма, которая может перерасти в опасные для жизни приступы бронхоспазмов, если не учитывать противопоказания. Также фолиевая кислота способна активизировать рост раковых клеток, поэтому при обнаружении онкологии, нужно прекратить приём препарата.

Ещё одним противопоказанием к приёму фолиевой кислоты является пиелонефрит и почечная недостаточность, т.к. витамин В9 способствует разрастанию эпителия почечных канальцев.

Замечены случаи, когда при приёме фолиевой кислоты у женщины начиналась рвота, понос, тошнота, пропадал сон, возникали боли в животе и судороги.

В таких ситуациях нужно обратиться к врачу для определения дозировки и необходимости приема витамина. Если у женщины наблюдается В12 -дефицитная анемия, то фолиевую кислоту назначать нельзя, поскольку В9 нейтрализует витамин В12. способствуя ухудшению состояния пациентки.

Как принимать фолиевую кислоту при планировании беременности?

Витамины – это необходимые для нашего организма низкомолекулярные органические вещества, которые нужны для нормальной жизнедеятельности человека.

Современный человек находится в состоянии хронического дефицита витаминов и минералов. Это следствие неправильного образа жизни, которая полна стрессами, неправильным питанием, недостатком сна и многими другими факторами, снижающими общую резистентность организма.

Но существует наиболее уязвимая по отношению к внешним агрессорам прослойка населения. Это беременные женщины. Все ресурсы и все запасы полезных веществ уходят для питания плода.

Одним из наиболее значимых элементов в период вынашивания беременности является фолиевая кислота.

Фолиевая кислота: влияние на организм

Вы можете встретить такие названия, как Фолацин, Витамин B9, Витамин Bc. Это все синонимы одного и того же вещества: фолиевой кислоты.

Данный витамин был обнаружен в начале XX века, а синтетически выделен в 1941 году из зеленых листьев (с английского folium – лист, отсюда и название).

Фолацин относится к группе водорастворимых витаминов, который оказывает значительное влияние на кроветворную и иммунную системы организма.

Фолатные соединения принимают активное участие в биосинтезе пуриновых и пиримидиновых оснований (важнейшие соединения в организме человека, содержащие азот и из которых состоят нуклеиновые кислоты – ДНК и РНК). При соблюдении необходимой концентрации фолатов в организме наблюдается регулярная выработка незаменимых аминокислот – важнейшего строительного материала для клеток человеческого тела.

Витамин B9 оказывает благотворное влияние на кишечник и гепатобилиарную систему, предохраняя их от развития каких-либо патологических процессов.

Воздействие на иммунную систему заключается в индукции выработки специфических защитных клеток, что повышает общую сопротивляемость к инфекциям и вирусным агентам.

Влияние фолатов схоже по механизму действия с эстрогенами. В связи с этим у женщин наблюдается более позднее наступление менопаузы, а также значительное ослабление симптоматики в этом периоде, что существенно улучшает качество жизни женщина после 45 лет.

Фоливая кислота пользуется популярностью и в практике дерматологов, которые рекомендуют ее применение в пубертатном периоде для предотвращения появления акне и нарушения пигментации кожного покрова. Помимо этого, есть возможность скорректировать задержку полового развития.

Норма содержания Фолиевой кислоты в сыворотке крови здоровой женщины составляет от 2,5 до 17 нг/мл.

Фолиевая кислота и беременность

Одно из самых важных свойств данного элемента – это влияние на организм беременной женщины. Недостаточное содержание этой кислоты в первые недели беременности может повлечь необратимые и весьма плачевные нарушения в развитии плода.

Зачем же принимать Фолиевую кислоту в период вынашивания ребенка?

  • Инструкция к препарату гласит, что во время приема витамина происходит регуляция формирования нервных клеток эмбриона (в акушерстве это время именуется как период формирования нервной трубки). В ходе многочисленных рандомизированных исследований было доказано, что прием данного элемента на 75% уменьшает риск развития патологии нервной трубки плода, а это анэнцефалия, гидроцефалия и расщепление позвоночника.
  • Помимо всего вышеперечисленного, Фолиевую кислоту именуют как главный женский витамин, ведь он в 95% случаев предотвращает появление послеродовой депрессии.
  • Также сводится на нет риск преждевременных родов и частота гипотрофии новорожденных.

После всего вышесказанного вопрос «А зачем все-таки нужно принимать Витамин В9?» ставить нецелесообразно. К тому же риск развития побочных явлений настолько низок, что бояться пить Витамин В9 не стоит. Он относится к классу A по американской шкале FDA (нет наличия доказательств тератогенного влияния на развитие будущего малыша).

Фолиевая кислота в преддверии беременности

Многие спросят «Зачем же принимать фолаты до беременности?». Ученые и гинекологи всего мира уже давно дали однозначный ответ на этот вопрос.

Фолатные соединения наиболее необходимы в первый месяц после зачатия, это время, когда идет наиболее активная дифференцировка клеток плода. Нервная трубка формируется на сроке от 16 до 30 дня после зачатия. В это время, как правило, женщина даже не догадывается о том, что беременна, т. к. нет ни первых симптомов беременности, ни задержки менструации.

Для того чтобы максимально предотвратить патологию развития плода необходимо начать принимать B9 еще на стадии планирования беременности и на всем ее протяжении.

Прием Фолиевой кислоты при планировании беременности рекомендуют начать еще за три, а лучше за шесть месяцев до зачатия. За эти сроки в организме женщины накопится достаточная начальная концентрация этого вещества, необходимая в течение первого месяца беременности.

Дозировка Фолиевой кислоты при планировании беременности

Фолиевая кислота при планировании беременности прописывается гинекологом после прохождения всех необходимых обследований.

Инструкция по применению витамина гласит, что необходимая суточная норма Фолиевой кислоты при планировании беременности по данным научного института США составляет не менее 0,8 мг в сутки. В нашей стране врачи рекомендуют пить более высокие дозировки – от 3 до 4 мг в сутки.

К тому же дозировка в 0,8 мг весьма неудобна в употреблении: Фолиевая кислота выпускается в таблетках по 1 мг. В связи с этим гинекологи часто прописывают пить по одной таблетке 2-4 раза в сутки.

В некоторых источниках можно увидеть рекомендации по применению 5 мкг. Но помните, что 5 мкг это лечебная дозировка! Она употребляется исключительно в случае серьезной нехватки B9 и назначается под строгим наблюдением специалиста.

Натуральные источники Фолиевой кислоты

Но не стоит забывать и о природных источниках, которые богаты Витамином В9. Эти продукты можно разделить на две большие группы – растительного и животного происхождения.

Источники: http://www.woman.ru/health/medley7/thread/4284238/, http://www.vitaminov.net/rus-16437-pregnancy-pregnancy_planning-24581.html, http://flovit.ru/medicina/preparaty/kak-prinimat-folievuyu-kislotu-pri-planirovanii-beremennosti.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения