Главная » Планирование беременности

Витамины беременных планирующих беременность

Витамины для планирующих беременность

Так ли важно принимать витамины перед беременностью? Этот вопрос волнует большинство будущих мамочек. И конечно же, любой врач ответит вам, что при планировании беременности принимать витаминные комплексы действительно нужно. Так пополняется запас необходимых макро- и микроэлементов, витаминов. Это позволит благополучно забеременеть, выносить и родить здорового малыша.

Но не пытайтесь самостоятельно определить какие витамины вам лучше принимать. Для этого вам необходимо проконсультироваться с гинекологом, который и расскажет вам, какие витамины нужно пить перед беременностью. Но не забывайте, что в свежей зелени, фруктах и овощах содержатся природные витамины, которые, прежде всего, требуются организму. Это очень важно для предотвращения дефицита минералов и витаминов, с которым вы столкнетесь в первые месяцы беременности. Кстати, практически всем женщинам, планирующим беременность, назначаются витамины. Мужчине также будет полезен приём витаминов за 3 месяца до планируемой беременности.

Какие витамины нужны для планирующих беременность?

Фолиевая кислота требуется при бурном росте клеток. Даже небольшой дефицит этого витамина может вызвать тяжелейшие пороки развития ребёнка, такие как недоразвитие или отсутствие головного мозга. Развитие этих пороков опасно тем, что некоторые из них могут начать развиваться в самом начале беременности, когда женщина может ещё не знать, что беременна, и продолжать вести обычный образ жизни. Плацента также нуждается в большой дозе витамина, при его дефиците неправильно формируется детское место, что может спровоцировать выкидыши.

Женщине следует начать принимать фолиевую кислоту в дозе 400 мкг за 1-3 месяца до наступления беременности для создания запаса витамина. В природе фолиевая кислота содержится в: печени, цитрусовых, бобовых, тыкве, помидорах и арбузах. Будущему папе также не помешает фолиевая кислота, при её дефиците снижается процент здоровых сперматозоидов.

Ретинол или витамин A необходим в больших дозах беременной женщине и при кормлении грудью. Нелишними будут эти витамины и для подготовки к беременности. Тем не менее, избыточное количество витамина может вызвать осложнения и патологии, поэтому закончить приём препарата следует за 6 месяцев до планирования беременности. Витамин А содержится в сливочном масле, рыбьем жире, твороге и печени, в зелёных, жёлто-красных овощах и фруктах (шиповник, абрикос, чёрная смородина, облепиха, укроп).

Аскорбиновая кислота (витамин C) помогает бороться с болезнетворными бактериями, нейтрализует токсины, и уменьшает воспаления. Кроме этого, помогает усваиваться железу, что способствует профилактике анемии. Аскорбинка содержится в рябине, цитрусовых, чёрной смородине, капусте и картофеле.

Витамин E - токоферол повышает доставку питательных веществ и кислорода к клеткам, стабилизирует их мембрану и оказывает противовоспалительное действие. Его дефицит может привести к выкидышам на ранних сроках, поэтому следует принимать этот витамин до планирования беременности. Особенно богаты витамином E растительные масла.

Для развития скелета и формирования зубов будущей мамочке необходим витамин D. Если его не хватает, то у беременной разрушаются зубы, поэтому следует принимать витамин до того, как женщина забеременела. Больше всего его содержится в морепродуктах, грибах, сливочном масле и молоке.

В период планирования беременности также важны витамины группы B. Но не увлекайтесь! Передозировка может привести противоположному эффекту, например, к интоксикации. Особенно опасны высокие дозы витаминов A и D.

Будущие родители должны понять, что витамины беременным необходимы, но если в первые (самые важные), недели развития плода существует дефицит этих веществ, то дальнейший приём не устранит развившиеся осложнения. Большей части осложнений, возникающих при беременности, можно избежать, восполняя дефицит витаминов в организме ещё перед беременностью. Из вышесказанного можно сделать вывод, что витамины во время планирования беременности играют очень важную роль.

← Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook

Современные женщины все чаще стремятся реализовать себя в карьере, заработать на собственное жилье или не отстать от мужа. Между тем, лучшее время для беременности уходит. Нужно помнить, что после 30 вас подстерегает значительно больше трудностей, чем, например, в 25.

Если вы решились на столь серьезный шаг, как зачатие ребенка, стоит подготовиться к нему со всей ответственностью. Подготовьте свой организм и организм будущего отца к зачатию. мы расскажем вам о том, как это сделать.

Многие пары, планирующие обзавестись потомством, хотят точно знать день зачатия ребёнка, чтобы затем с наибольшей точностью определить дату появления на свет своего драгоценного сокровища. Но возможно ли со 100% точностью сказать, в какой день было зачатие, или тут всё тоже приблизительно?

Зная, какой на сегодняшний день процент рождения младенцев с различными патологиями, многие родители стараются заранее пройти все медицинские обследования, и позаботится о здоровье своего будущего малыша ещё до его зачатия. О том, как это делается, мы расскажем вам в нашем сегодняшнем материале.

Витамины для планирующих беременность

самый главный витамин при планировании и потом-фолиевая кислота-при планировании назначают по 1 таблетке 3 раза в день, если вы пьёте какие -либо витамины - в дополнение к вашему комплексу. по витаминам для беременных (они же и для планирующих подойдут) -наткнулась на сравнение - есть расхождения в дозировке некоторых витаминов-поэтому лучше советоваться со своим врачом-кому-что из каких витаминов нужно: http://www.u-mama.ru/read/article.php?id=3406

у кого-то могут возникнуть аллергические реакции на большое содержание витамина А и группы В

Offline EvaBrayn Пнд, 17/09/2012 - 13:39 #

А мужу тоже желательно пить?

Offline EvaBrayn Втр, 02/10/2012 - 09:54 #

Задала вопрос, сама же отвечу, были с мужем у доктора и все узнали. Срочно делюсь. Мне посоветовали пить прегнотон.
Он вроде как гасит те гормоны, которые при стрессе выделяются и беременнеть мешают.
А мужу тоже нужно пить, только конечно же, не прегнотон - он ток для девочек.
Ему для повышения фертильности прописали спематон. Тот, который для активности сперматозоидов.
Теперь пьем, что ни сделаешь, ради будущей ляльки. Хорошо еще, что негормональные. а то на гормонах я бы мгновенно раздалась!
Пока аллергии нет, хотя оба аллергики, но там же, вроде в одних витаминах все сбалансировано.
Кто-то здесь уже пил прегнотон? Эффект есть?

Offline EkaterinaPolo Пнд, 05/11/2012 - 13:58 #

А сколько вы уже их пьете? Нам просто тоже их назначили.Но я все не решаюсь сходить в аптеку и купить.Я трусиха!)))Врачей боюсь до жути!муж говорит,что я,когда вижу белый халат,теряю разум. Нет,ну правда,а как мне не бояться? Начитаешься на форумах всяких страшных истрорий, а потом кошмары ночами снятся. Я очень хочу маленького,но боюсь пить лекарства. На последнем приеме у гениколога мне сказали, что все у меня ок, но если я хочу ребенка, то нужно подготовиться, потому что я мало вешу. Назначили Прегнотон для подготовки организма к вынашиванию. Ну и мужу заодно спематон этот. Вы себя как чувствуете7 Просто в интернете часто пишут,что от витаминов тошнить начинает. некоторые пятнами покрываются. Прегнотон точно негормональный?

Offline EvaBrayn Пнд, 05/11/2012 - 14:09 #

Всем привет! Я когда была беременна пила комплекс витаминов Пренатал. Правда заказывала их через интернет из Америки. Ближе к родам, примерно за месяц пила витамины Е (масло зародышей пшеницы) и Ф (масло примулы вечерней в капсулах), они помогают мышцы таза делать эластичнее и при родах они лучше растягиваются. Особенно важно беременным принимать кальций и магний. Но все витамины должны быть сбалансированными, а то если одного витамина будет в организме в избытке, а другого не хватать, тогда могут быть не очень хорошие проявления в организме. Из наших аптек Витрум хвалят.

Offline Рагнета Ср, 26/02/2014 - 12:30 #

Витамины для планирующих беременность. Какие лучше витамины

Витамины при планировании беременности играют очень важную роль. Поскольку несут все необходимые полезные вещества, незаменимые в момент зачатия, вынашивания и рождения здоровенького и крепенького младенца.

Узнать про витамины для планирующих беременность, какие лучше можно у врача, наблюдающий женщину в положении.

Будущей матери требуется употребление достаточного числа витаминов и микроэлементов. поэтому после более подробного обследования и сдачи всех требуемых врачом анализов, доктор может посоветовать, какие витаминные комплексы следует пропить ей до наступления долгожданного момента -беременности. А также уже находясь в положении.

Витамины для планирующих беременность. Какие лучше витамины

Чтобы долгожданное зачатие произошло быстро и комфортно, витаминные комплексы должна употреблять не только женщина, но и ее любимый мужчина. Стоить помнить о том, что некоторое число нужных для организма веществ содержится в овощах, фруктах, много -в свежей зелени. Благодаря этому все будущие мамы должны как можно чаще потреблять их и насыщать ими свой организм.

Набор витаминов требуемых будущей маме

Витамины для планирующих беременность. Какие лучше витамины

К основным витаминам. которые должны присутствовать в каждом организме беременной, относятся :

  • Витамин А. Его включение в рацион стоит принять к сведению, ещё заблаговременно находясь на этапе планирования. Ведь он способствует правильному развитию скелета и зрительных органов у плода. Благодаря ему ребенок будет спокойным. так как нервная система у него сформируется нормально. Несмотря на его пользу, не рекомендуется принимать его слишком много. Поэтому он вводится в рацион за 2 месяца до наступления беременности, затем употребляется с пищей 1,5-2 первых месяца и лишь впоследствии за 2-3 месяца до наступления родовых процессов;
  • Витамин Е. Принято назначать за 2 месяца до наступления зачатия. Потому что он оказывает благотворное влияет на внутренний обмен веществ, приводит в нормальный ритм менструальный цикл. и оказывает положительный эффект при выработке соответствующих гормонов. В дополнении он препятствует угрозе выкидыша;
  • Витамин В9 или фолиевая кислота также полезно принимать тем, кто планирует беременность. Фолиевая кислота является незаменимым компонентом, среди тех, какие лучше всего для поддержания иммунитета будущей матери или тех, кто находится на стадии планирования беременности. Витамин В9 участвует в процессах, оказывающих восстановительный результат, действующий на материнские клетки. Помимо этого уменьшается угроза выкидыша. нормально формируется плацента. Принимается до наступления долгожданного положения и в первом триместре;
  • Витамин С. конечно, среди самых лучших для планирующих беременность. Он не только прекрасно справляется с укреплением иммунной системы, но и препятствует возникновению различных инфекционных болезней, которые затормаживают полноценное развитие плода. Обладает укрепляющим свойством на плодную оболочку. Не рекомендуется сочетать вместе С и В12, поскольку второй подвержен процессу окисления, и может нанести вред организму в целом. Его дневной прием осуществляется на 1 и заключительном триместре, а также для профилактики назначается в процессе планирования;
  • Витамин D. Положительно влияет на скелетные образования будущего ребенка и сердечно сосудистую систему. Советуют употреблять уже в 3 триместре;
  • Витамин В6. Главным образом он задействован при развитии головного мозга и нормальной работы нервной системы, как у плода, так и у матери. Принимая его, внутрь исчезает анемия, и отсутствуют болезни, связанные с желудочным трактом;
  • Витамин В 12. Его состав оказывает серьезную помощь в процессе оплодотворения яйцеклетки. Так как несет не последнюю роль при овуляции и снижает до минимального соотношения потери ребенка.

Все эти составляющие несут массу полезных функций, начиная с процедуры оплодотворения и заканчивая появлением на свет крохи.

Витаминные комплексы

Большинство желающих оказаться в положении задаются вопросом: «Какие лучше витамины для планирующих беременность?». Среди обширного ассортимента, представленного на витринах аптеки, выделяются наиболее популярные. К ним принадлежать такие составы:

Алфавит для беременных;

Витрум Пренатал;

Матерна;

Источники: http://womanadvice.ru/vitaminy-dlya-planiruyushchih-beremennost, http://penzamama.ru/node/3854, http://ideales.ru/mozhno-li-beremennym-zagorat-na-solnce-chereschnyu/vitaminyi-dlya-planiruyushhih-beremennost-kakie-luchshe-vitaminyi.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения