Главная » Гормоны у женщин

Женские гормоны жировой ткани

Ожирение и тестостерон

Многие мужчины старше 40 лет имеют определенные проблемы с лишним весом. У кого-то из них явно выраженное ожирение, у кого-то менее. Почему именно в среднем возрасте появляется склонность к набору веса? Все дело в уровне половых гормонов мужчины, которые контролируют жировые отложения: к 40 годам у мужчин в той или иной степени проявляется недостаток мужских половых гормонов.

Низкий тестостерон – основная причина мужского ожирения

Тестостерон – главный половой гормон мужчины, ответственный за проявление вторичных половых признаков и сексуальное влечение. Чем выше уровень тестостерона в крови. тем более выражено проявляются мужские качества: рост и сила мышц, повышенная сексуальная активность и влечение, рост волос по мужскому типу и так далее. Уровень тестостерона влияет на работу практически всех органов в мужском организме. Также тестостерон отвечает за повышенный метаболизм, т.е. контролирует отложение жира. Как правило, при нормальном уровне тестостерона мужчине не грозит ожирение. Но все кардинально меняется, если уровень половых гормонов недостаточный.

Рассмотрим влияние недостатка тестостерона на отложение жировой ткани более детально. Как в мужском организме, так и в женском присутствуют мужские и женские половые гормоны, отличие состоит лишь в их уровне. Эти гормоны являются антагонистами друг друга, т.е. чем больше одного, тем меньше другого. Когда уровень тестостерона начинает снижаться, уровень эстрогенов у мужчин повышается, что ведет к отложению лишнего жира. Первые жировые отложения у мужчин приходятся на область живота. Брюшной жир опасен тем, что в нем происходит превращение тестостерона в эстроген, что еще больше подавляет выработку тестостерона. Плюс ко всему, в жировой ткани вырабатывается гормон лептин, повышенный уровень которого снижает выработку тестостерона в яичках.

Получается замкнутый круг, который необходимо разорвать посредством повышения гормона тестостерона в крови мужчины. Можно повысить тестостерон естественными способами если мужчина способен вырабатывать собственный гормон в достаточном количестве, если же нет, то придется провести гормонозамещающую терапию с помощью гормональных препаратов для мужчин .

Помимо снижения уровня тестостерона ожирение провоцирует заболевания сердечно-сосудистой системы (ишемия, инсульт), гипертонию, сахарный диабет. Наблюдения врачей за тучными людьми показало, что они чаще болеют, чем люди с нормальным уровнем жировой ткани. К тому же продолжительность жизни мужчин с ожирением меньше, чем у мужчин с нормальным весом. Общее положение здоровья мужчины с ожирением усугубляют симптомы низкого тестостерона: уменьшение силы и объема мышц, снижение полового желания и сексуальных возможностей, развитие гинекомастии, снижение метаболизма и иммунитета.

Как заподозрить низкий уровень тестостерона

Самым простым способом является измерение талии – если талия мужчины больше 104 сантиметра, то есть большая вероятность что у мужчины уровень тестостерона в крови ниже нормы (12-30 нм/литр). Для получения точных данных необходимо сдать анализ крови на определения уровня тестостерона.

Вес и гормоны — очень взаимосвязанные понятия. Гормональный баланс женщины изменяется постоянно в зависимости от фазы менструального цикла, времени года, возраста и настроения, а вместе с этим меняется и внешность женщины то в сторону накопления веса, то наоборот. О влиянии гормонов на вес мы поговорили с акушер-гинекологом клиники Добробут Ксенией Грищук.

Накопление жира очень гармонично связано с женским телосложением. При помощи накопления жировых запасов природа готовит женщину к вынашиванию беременности и родам, распределяя жировую ткань в организме определенным образом. С накоплением определенного объема жировой ткани у девочки начинается менструация, и чем больше масса тела, тем раньше начинаются месячные. Накопление жира происходит также в более позднем возрасте, перед менопаузой. И это также имеет свои физиологические причины. У здоровых женщин репродуктивного возраста физиологически жировая ткань накапливается в области бедер и ягодиц, накопление жира происходит также в области живота, вокруг внутренних органов. К примеру, мужской живот нельзя взять в складочку , в отличие от женского, это особенность нашего организма. Когда же возникает какая-то поломка в регуляции гормонов, наблюдаются проблемы с избыточной массой тела.

Можно выделить основные гормоны, так или иначе влияющие на вес женщины:

Эстроген и прогестин — основные гормоны, которые регулируют менструальный цикл. в зависимости от которого идет накопление массы тела. Эстроген — это гормон, который может притуплять аппетит. Высокий уровень эстрогенов улучшает все процессы в организме женщины, нормализует расход жировой ткани и стимулирует активность женщины. Перед менструацией выработка эстрогенов снижается, это влечет за собой повышение аппетита, хочется потреблять больше калорийной пищи, сладкого. При этом прогестерон без активного участия эстрогена теряет свою способность сжигать жир и регулировать водно-солевой обмен. Вот почему именно в этот период можно наблюдать увеличение массы тела. В здоровом организме эти процессы регулируются, но если есть какие-то нарушения гормонального баланса, то такой механизм может повлечь за собой более серьезные проблемы с весом.

Соматотропный гормон. гормон роста, стимулирует распад жиров. Происходит это, как правило, ночью. Именно поэтому женщина должна высыпаться, тогда функциональные особенности этого гормона реализуются качественно и не влекут за собой никаких критичных последствий. Надо заметить, что есть и другие гормоны, выработка которых осуществляется в ночные и предутренние часы (в 3-5 часов), например, пролактин и кортизол. Если есть какие-то сбои в режиме сна и бодрствования, мы не досыпаем или не спим ночью, это может влиять на обменные процессы. В этом случае мы можем чувствовать постоянное возбуждение аппетита. неправильно питаться, возникает потребность употреблять сладкую и жирную пищу во второй половине дня.

Важно: пики выработки гормонов приходятся на ночные и предутренние часы, в это время вы должны спать, чтобы организм работал без перебоев и не было нежелательных последствий в виде набора веса.

Гормоны щитовидной железы регулируют основной обмен энергии в организме. При повышении активности щитовидной железы люди худеют, у них снижается вес. Но вместе с тем могут появиться нежелательные симптомы, к примеру, раздражительность, и вообще, повышение активности щитовидной железы может говорить о каких-либо заболеваниях

Гормон тестостерон у женщины вырабатывается яичниками и надпочечниками. Снижение уровня этого гормона приводит к потере мышечной массы и в дальнейшем замедляет процессы метаболизма в организме женщины, что в конечном итоге может приводить к накоплению жировой ткани. Особенно показательно это у женщин зрелого возраста, у которых снижается физическая активность, уменьшается мышечная масса с уменьшением уровня тестостерона и растет масса тела.

Кортизол, гормон стресса, вырабатывается надпочечниками, играет важную роль в обмене веществ и в расщеплении жировой ткани. Часто на стресс мы реагируем желанием съесть что-то сладкое, а потребляя сладости, мы нарушаем метаболизм жиров и углеводов, при этом увеличивается масса тела.

А вот гормон адреналин. напротив, приводит к сжиганию жировой ткани. Можно привести такой пример. Когда вы впервые прыгаете с парашютом, у вас возникает стрессовое состояние и вырабатывается гормон страха — кортизол. Если же вы увлекаетесь этим видом спорта, то у вас уже вырабатывается гормон драйва и удовольствия — адреналин. Он притупляет аппетит, способствует сжиганию жиров, влияет на обменные процессы в жировой ткани.

Особенного внимания заслуживает инсулин, гормон поджелудочной железы. Выброс большого количества этого гормона влияет на развитие метаболического синдрома. Происходит повышение уровня инсулина, вызванного потреблением сладких блюд, что обеспечивает жировые отложения путем замедления расщепления жиров и ускорения их синтеза. Получается, сладкие блюда увеличивают выработку инсулина, и, потребляя сладкую пищу, мы стимулируем еще большую потребность в жирах. Инсулин сам по себе подавляет деятельность энзима — того фермента, который расщепляет жир, поэтому и возникает такой диссонанс: уровень гормона повышается, фермент подавляется и жир накапливается. Как правило, эта проблема возникает с возрастом, но в современном мире метаболический синдром стал наблюдаться и у более молодых людей.

Гормоны гипофиза и гипоталамуса — серотонин и мелатонин — влияют на другие железы внутренней секреции, усиливая обмен веществ. Поэтому в осенне-зимний сезон, когда укорачивается день, серотонина и мелатонина вырабатывается меньше, замедляются физиологические процессы и, как правило, происходит набор массы тела.

наш консультант акушер-гинеколог клиники Добробут Ксения Грищук

Нормализовать вес, влияя на гормональный баланс, возможно. Рекомендации специалистов будут варьироваться в зависимости от вида нарушений. Это могут быть элементарные нарушения, связанные с хронической усталостью и стрессами, что влечет за собой переедание, увлечение сладостями и потребление пищи в позднее время суток, либо это сопряжено с какой-то органической патологией, где нужны дополнительные обследования и медикаментозное лечение. Если увеличение массы тела связано с какой-то цикличностью (менструальной, сезонной, возрастной), то рекомендации могут касаться спортивных нагрузок, применения витаминных комплексов или корректировки режима питания. Женщинам в менопаузе рекомендуются определенные диеты.

Влияние половых гормонов на вес

Влияние половых гормонов на вес, ожирение после наступления менопаузы, ожирение у мужчин, ожирение у женщин, лечение ожирения в медицинском центре Альтернатива (г. Москва).

Влияние половых гормонов на вес проявляется набором лишних килограммов при снижении их уровней ниже пороговых значений. При лечении ожирения необходимо обязательно учитывать уровень половых гормонов и проводить их коррекцию. При невозможности заместительной гормональной терапии применяются методики рационального питания в сочетании с дополняющими формами коррекции веса (массаж. иглорефлексотерапия. кавитация. прессотерапия. и др.) В медицинском центре Альтернатива (Москва) Вы восстановите обменные процессы и потеряете лишние килограммы быстро и без вреда для организма. Под контролем диетолога Вам удастся сохранить полученные результаты надолго.

Половые гормоны – что такое половые гормоны?

Половые гормоны подразделяются на женские (эстрогены и прогестерон ) и мужские (тестростерон ). В разных пропорциях эти гормоны присутствуют в женском и мужском организме.

Половые гормоны синтезируются в яичниках у женщин и яичках у мужчин из жира (из холестерина), являются жирорастворимыми и запасаются в подкожно-жировой клетчатке.

Женские половые гормоны – это эстрогены (их три, наиболее активный среди них - эстрадиол) и прогестерон. Уровень женских половых гормонов, несомненно, оказывают влияние на вес. Эстрогены участвуют в метаболизме жировой ткани и способствуют образованию жира.

Однако половые гормоны не всегда способствуют набору лишних килограммов, как это принято считать в быту. Эстрогены корректируют отложение жира в области бедер, регулируют менструальный цикл и активируют обмен веществ. Под влиянием эстрогенов у женщины вырабатываются гормоны удовольствия – эндорфины, понижающие аппетит и приносящие женщине энергию для активной жизни. Поэтому молодые женщины, имеющие нормальный уровень эстрогенов, не страдают избыточной массой тела. С другой стороны, после наступлениям менопаузы или при дисфункции яичников самого активного женского гормона становиться все меньше и меньше, его функцию пытается взять на себя малоактивный гормон эстрон, продуцируемый подкожно-жировой клетчаткой. Но это действие не может компенсировать привычной выработки эндорфинов, поэтому женщину тянет на сладкое. Еще за 10 лет до наступления менопаузы женщина начинает ощущать нехватку эстрогенов и постепенно набирает лишние килограммы, не справляясь с аппетитом.

Другой гормон – тестостерон. Тестостерон большое влияние оказывает на белковый обмен, способствуя синтезу белка и использованию его мышечной тканью. Он отвечает за сохранение и увеличение мышечной массы, а также за формирование полового влечения. Недостаток тестостерона у женщин приводит к потере мышечной массы и замене ее жировой тканью.

У мужчин дефицит тестостерона ведет к возникновению более серьезных проблем со здоровьем. Это не только нарушение ритма половой жизни, но и относительное преобладание эстрогенов, что приводит к быстрому набору лишних килограммов в области живота, изменению тембра голоса, увеличению молочных желез (гинекомастия ).

Следует отметить, что утилизация отработавших половых гормонов происходит в печени. При нарушении функции печени (вследствие злоупотребления алкоголя и по другим причинам) отмечается повышение уровня эстрогенов.

Половые гормоны - как справиться с ожирением, если имеет место дефицит половых гормонов?

В медицинском центре Альтернатива (Москва) к проблеме избыточного веса и ожирения подходят дифференцировано. Прежде всего, проводится обследование, которое позволяет выявить одну или несколько наиболее важных причин набора лишних килограммов. В рамках обследования проводится оценка гормонального статуса (в том числе определяется уровень половых гормонов).

Если речь идет о женщинах в менопаузе или после операции по удалению яичников, то обсуждается возможность применения заместительной гормональной терапии. При наличии противопоказаний к заместительной гормональной терапии применяются лечебные комплексы, сочетающие в себе рациональное питание и элементы различных методик, в том числе и аппаратного массажа. лечебной физкультуры, психотерапии. физиолечения .

Для диагностики и лечения эндокринных заболеваний запишитесь на консультацию к эндокринологу МЦ Альтернатива

В эндокринологическом отделении многопрофильного медицинского центра принимают все необходимые специалисты, в том числе диабетолог и гинеколог-эндокринолог. У нас есть дневной стационар и палаты длительного пребывания. Мы работаем без выходных и праздников по предварительной записи – все это поможет Вам подобрать удобное время для обследования и лечения, получить высококвалифицированную помощь опытных врачей и среднего медицинского персонала и заряд приятных эмоций от общения со всеми сотрудниками клиники.

На прием может прийти любой пациент. Прописка и регистрация значения не имеют. Анонимность и конфиденциальность гарантируются. Если у Вас на руках имеются медицинская карта и результаты предыдущих анализов и обследований, то их лучше всего взять с собой.

Записаться на консультацию к эндокринологу Вы можете в медицинском центре Альтернатива . по телефону 8 (495) 925 77 54 или он-лайн. Вы также можете задать любой вопрос врачу, заполнив эту форму

Прочитайте также статьи наших врачей по разным вопросам эндокринологии, а также загляните в справочник пациента, в котором Вы найдете ответы практически на любой свой вопрос по эндокринологии и другим разделам медицины.

СПАСИБО, ЧТО ВЫ ВЫБРАЛИ НАС! МЫ РАБОТАЕМ ДЛЯ ВАС 365 ДНЕЙ В ГОДУ БЕЗВЫХОДНЫХ И ПРАЗДНИКОВ С 9 ДО 21 ЧАСА.НАЙТИ НАС ОЧЕНЬ ЛЕГКО – МЫ НАХОДИМСЯ В 5 МИНУТАХ ХОДЬБЫ ОТ М. ТУЛЬСКАЯ.

Источники: http://menquestions.ru/testosteron/ozhirenie-i-testosteron.html, http://lady.tsn.ua/zdorovye/aktualnaya-tema/kak-gormony-vliyayut-na-ves-337683.html, http://alternativa-mc.ru/vliyanie-polovih-gormonov-na-ves/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения